Indisposição durante a perda de peso

Uma alimentação com um consumo menor de energia do que se necessita leva a uma menor quantidade de gordura, porém os estoques de glicogênio, combustível que esta armazenada dentro da célula, também são menores e chegam até a não mais existir, provocando a letargia.
 

Letargia é a indisposição e o cansaço causado pela diminuição dos estoques energéticos diários que estavam armazenados nos músculos para a realização das atividades do dia-a-dia ou realização de atividades físicas.
 

Este é o motivo de sentirmos aquelas indisposições e aquela preguiça no final do dia durante o período de perda de peso, pois nossas reservas energéticas para as atividades chegaram ao fim.

Cristiano Bueno
 

Tags: letargia, energia, consumo, indisposição, atividade física, realização, glicogênio, combustível, alimentação, gordura.