Que suplemento devo tomar?

Todo ser humano é influenciado facilmente por terceiros, tomamos nossas decisões baseadas nos fatores externos e muita vezes nem sabemos o porque da decisão.

Ministrando palestras e alguns cursos que fiz fora do Brasil cheguei à conclusão que a maioria não sabe qual suplemento tomar e principalmente nem sabe o porque de tomar o suplemento.

Primeiramente devemos saber qual o nosso objetivo e depois da decisão do objetivo traçar um plano de utilização do suplemento.

A indicação do suplemento deve ser baseada nos dados pessoais tais como peso , taxa de gordura e principalmente baseado no objetivo que se quer atingir.

Como podemos indicar um suplemento sem respeitar a individualidade de cada um? E também alguns fatores de saúde tais como pressão, diabetes, problemas hormônios e carga horária de treino?

Muitas vezes baseamos nossas compras através de indicações de amigos que tiveram algum sucesso tomando algum tipo de suplemento e por impulso e desespero tomamos o que o amigo tomou achando que obteremos o mesmo resultado e nem sempre é o suplemento mais adequado para nós.

Tomando esta atitude muitas vezes podemos nos frustrar, pois nem sempre o resultado será igual do amigo. Mas isso nem é o maior problema, ao tomar uma atitude como esta você pode acabar tomando algo não apropriado para seu biótipo ou para sua necessidade e transformar uma busca para uma saúde melhor num grande problema.

Antes de tomar algo procure um profissional ou especialista para indicar o melhor suplemento para você respeitando sua individualidade. Não acredite em falsos especialistas que indicam produtos que deram certo para ele e muitas vezes não funcionaram para você, procure especialistas sérios que respeitem seus limites e individualidade e vendam produtos regularizados e registrados nos órgãos competentes de fiscalização.

Não jogue dinheiro fora e principalmente não ponha sua saúde em risco.

Um grande abraço

Cristiano Bueno