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Cansaço em treinos de Corrida e Bicicleta.
Em exercícios de resistência, a exaustão provoca a diminuição de glicogênio (energia) no músculo, ocorrendo a fadiga (cansaço) mais rapidamente.
A alimentação correta pré-treino e utilização de aminoácidos ramificados tem a função de evitar este desgaste antecipado, retardando assim a fadiga e mantendo o ritmo do treino até o final.
tags: alimentação, aminoácidos, exercícios, exaustão, resistência.
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